Wir, zwei Physiotherapeutinnen und zwei Hebammen haben den Schritt gewagt und uns unseren Traum, vom eigenen „Raum für deine Gesundheit“ verwirklicht.
Die «Fabrik – rundum gsund und stark» ist ein Ort für professionelle Trainings und individuelle Coachings im Bereich Gesundheit, Sport und Ernährung. Durch unsere interprofessionelle Zusammenarbeit können wir eine kompetente rundum Betreuung für deine Gesundheit in allen Lebenslagen bieten.
Barbara
| Trainings Fabrik | Kursleiterin Bootcamp Outdoor, Langhanteltraining und Langhanteltraining meets Core Ernährungsberatung |
| Ausbildung | Physiotherapeutin BSc, MAS – CAS Bobath – CAS Lymphologie – CAS MS Therapie – Kinesiotaping (+ Lymph- & Narbentaping) – Dipl. Ernährungsberaterin – Group Fitness Instruktorin |
| Persönliches | Barbara ist verheiratet, Mami von zwei Jungs und eine Powerfrau. Sie ist sehr engagiert und empathisch. In ihrer Freizeit trifft sie sich gerne mit Freunden und Familie und wird unzufrieden, wenn sie keinen Sport macht. Gesundheit und Bewegung, ob Fitness, Velofahren, Wandern oder Wassersport sind ihr sehr wichtig. Ganz nach dem Motto, «du kannst alle Reichtümer und Erfolge der Welt haben, aber wenn du nicht gesund bist, hast du nichts.» |
| Trainings Fabrik |
| Kursleiterin Bootcamp Outdoor, Langhanteltraining und Langhanteltraining meets Core Ernährungsberatung |
| Ausbildung |
| Physiotherapeutin BSc, MAS – CAS Bobath – CAS Lymphologie – CAS MS Therapie – Kinesiotaping (+ Lymph- & Narbentaping) – Dipl. Ernährungsberaterin – Group Fitness Instruktorin |
| Persönliches |
| Barbara ist verheiratet, Mami von zwei Jungs und eine Powerfrau. Sie ist sehr engagiert und empathisch. In ihrer Freizeit trifft sie sich gerne mit Freunden und Familie und wird unzufrieden, wenn sie keinen Sport macht. Gesundheit und Bewegung, ob Fitness, Velofahren, Wandern oder Wassersport sind ihr sehr wichtig. Ganz nach dem Motto, «du kannst alle Reichtümer und Erfolge der Welt haben, aber wenn du nicht gesund bist, hast du nichts.» |
Corina
| Trainings Fabrik | Kursleiterin Back & Core, HIIT/Core, Core&More, Pilates &FRC Mobility, ganzheitliche Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftstraining, Vereinstraining, Coaching Sport & Gesundheit |
| Ausbildung | Sportphysiotherapeutin BSc./MAS Dozentin Fachhochschule SUPSI Landquart – Sportphysiotherapeutin (SPT) – Coaching Competence Sport & Health (CAS) – Medical Athletic Coach (CAS) – Group Fitness Instruktorin (Ausbildung in Pilates, FRC Mobility, Core) – Dry Needling DGS |
| Persönliches | Corina ist ein Bewegungsmensch seit Klein auf. Sie liebt den Sport – ob Turnen in der Bodenriege des TV Mels, Joggen, Langlaufen, Skitouren oder natürlich Group Sport. Sie ist gerne in der Natur und geniesst schöne Momente mit Freunden, Familie und ihrem Hund. Ihre Lebenseinstellung passt darum perfekt zu ihr: «Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung, sie gedeiht an der Freude am Leben und der Bewegung.» |
| Trainings Fabrik |
| Kursleiterin Back & Core, HIIT/Core, Core&More, Pilates &FRC Mobility, ganzheitliche Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftstraining, Vereinstraining, Coaching Sport & Gesundheit |
| Ausbildung |
| Sportphysiotherapeutin BSc./MAS Dozentin Fachhochschule SUPSI Landquart – Sportphysiotherapeutin (SPT) – Coaching Competence Sport & Health (CAS) – Medical Athletic Coach (CAS) – Group Fitness Instruktorin (Ausbildung in Pilates, FRC Mobility, Core) – Dry Needling DGS |
| Persönliches |
| Corina ist ein Bewegungsmensch seit Klein auf. Sie liebt den Sport – ob Turnen in der Bodenriege des TV Mels, Joggen, Langlaufen, Skitouren oder natürlich Group Sport. Sie ist gerne in der Natur und geniesst schöne Momente mit Freunden, Familie und ihrem Hund. Ihre Lebenseinstellung passt darum perfekt zu ihr: «Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung, sie gedeiht an der Freude am Leben und der Bewegung.» |
Fabienne & Tatjana | Hebamme²
| Trainings Fabrik | Kursleiterinnen Rückbildung, ganzheitliche Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftstraining |
| Ausbildung | Hebammen BSc im Gebärsaal und freiberuflich tätig – Zertifizierte Beckenboden-Kursleiterinnen – Beckenboden-Fachfrauen für Schwangerschaft und Rückbildung |
| Persönliches | Fabienne und Tatjana sind sich sehr ähnlich und manchmal doch so verschieden. Darum ergänzen sie sich perfekt. Beide findet man in ihrer Freizeit in der Natur oder beim Kaffee trinken mit Freunden. Sie sind sehr offen, herzlich, kommunikativ und zielstrebig. |
| Trainings Fabrik |
| Kursleiterinnen Rückbildung und ganzheitliche Geburtsvorbereitung |
| Ausbildung |
| Hebammen BSc im Gebärsaal und freiberuflich tätig – Zertifizierte Beckenboden-Kursleiterinnen – Beckenboden-Fachfrauen für Schwangerschaft und Rückbildung |
| Persönliches |
| Fabienne und Tatjana sind sich sehr ähnlich und manchmal doch so verschieden. Darum ergänzen sie sich perfekt. Beide findet man in ihrer Freizeit in der Natur oder beim Kaffee trinken mit Freunden. Sie sind sehr offen, herzlich, kommunikativ und zielstrebig. |
Unsere Kursleiterinnen
Sandra
| Trainings Fabrik | Kursleiterin Nordic Walking „Rundum-Training“ |
| Ausbildung | Medizinische Praxisassistentin – Nordic-Walking-Instruktorin SNO |
| Persönliches | Sandra ist verheiratet und Mutter von drei erwachsenen Kindern. In der Freizeit geniesst sie die Schönheit der Natur mit Wandern, Skifahren, Skitouren und in ihrem Garten. Seit über 20 Jahren bewegt sie Menschen mit Nordic Walking Stunden. Es macht ihr Spass, Menschen jeden Alters dazu zu motivieren, sich in der freien Natur zu bewegen und es fasziniert sie immer wieder welche positive Auswirkung auf Körper und Geist erzielt werden kann. |
| Trainings Fabrik |
| Kursleiterin Nordic Walking „Rundum-Training“ |
| Ausbildung |
| Medizinische Praxisassistentin – Nordic-Walking-Instruktorin SNO |
| Persönliches |
| Sandra ist verheiratet und Mutter von drei erwachsenen Kindern. In der Freizeit geniesst sie die Schönheit der Natur mit Wandern, Skifahren, Skitouren und in ihrem Garten. Seit über 20 Jahren bewegt sie Menschen mit Nordic Walking Stunden. Es macht ihr Spass, Menschen jeden Alters dazu zu motivieren, sich in der freien Natur zu bewegen und es fasziniert sie immer wieder welche positive Auswirkung auf Körper und Geist erzielt werden kann. |
Simone
| Trainings Fabrik | Kursleiterin Power Yoga, ganzheitliche Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftstraining |
| Ausbildung | Physiotherapeutin BSc – Power Yoga Instruktorin – Gruppenfitness Instruktorin – Fision Physio: Modul 1 – Myofaszialie Behandlungstechniken untere Extremitäten – Spiroergometrie – Pulmonale Rehabiliationstherapeutin (PRT) – Fachkurs Nikontinberatung und Tabakentwöhnung – Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik |
| Persönliches | Die Freude an Bewegung & Sport und als Team gemeinsam ein Ziel zu erreichen sind für Simone die perfekte Kombination. Fit hält sie sich in Gruppenkursen, beim Biken, Schwimmen und mit Yoga. Das gemütliche Zusammensein mit Familie und Freunden ist ihr dabei ebenso wichtig. |
| Trainings Fabrik |
| Kursleiterin Power Yoga, ganzheitliche Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftstraining |
| Ausbildung |
| Physiotherapeutin BSc – Power Yoga Instruktorin – Gruppenfitness Instruktorin – Fision Physio: Modul 1 – Myofaszialie Behandlungstechniken untere Extremitäten – Spiroergometrie – Pulmonale Rehabiliationstherapeutin (PRT) – Fachkurs Nikontinberatung und Tabakentwöhnung – Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik |
| Persönliches |
| Die Freude an Bewegung & Sport und als Team gemeinsam ein Ziel zu erreichen sind für Simone die perfekte Kombination. Fit hält sie sich in Gruppenkursen, beim Biken, Schwimmen und mit Yoga. Das gemütliche Zusammensein mit Familie und Freunden ist ihr dabei ebenso wichtig. |
Ursina
| Trainings Fabrik | Kursleiterin Power Yoga |
| Ausbildung | Fachfrau Betreuung mit Kindern – 200h Yoga Teacher Training – Kinderyogalehrerin Ausbildung – Kurs für traumasensibles Yoga |
| Persönliches | Ursina ist oft mit ihrem Hund Emil in der Natur anzutreffen und liebt das gemütliche Beisammensein mit Familie und Freunden. Nebenbei unterrichtet sie Kinderyoga, wobei es ihr am Herzen liegt, einen Raum zu schaffen, in welchem die Kinder so sein können, wie sie sind. |
| Trainings Fabrik |
| Kursleiterin Power Yoga |
| Ausbildung |
| Fachfrau Betreuung mit Kindern – 200h Yoga Teacher Training – Kinderyogalehrerin Ausbildung – Kurs für traumasensibles Yoga |
| Persönliches |
| Ursina ist oft mit ihrem Hund Emil in der Natur anzutreffen und liebt das gemütliche Beisammensein mit Familie und Freunden. Nebenbei unterrichtet sie Kinderyoga, wobei es ihr am Herzen liegt, einen Raum zu schaffen, in welchem die Kinder so sein können, wie sie sind. |